咨询客服:1930010879@qq.com 

UFC联盟 打造冠军的摇篮

图片展示
UFC联盟

UFC初级基础技术课之半蹲式警戒式

浏览:638 发表时间:2020-03-10 18:00:00

【 全心全意为体育事业服务 】

ufc联盟,全称为青少年系列冠军赛联盟(英文:Under Federation Championship)

UFC联盟的宗旨是:全心全意为体育事业服务,造福人类!

UFC联盟核心工作是研究开发:包括U赛系列,UFC研究院,UFC学院,电竞运动,机器人运动,赛事竞猜,赛事众筹,人工智能,大数据应用,区块链应用等在内的相关产业。

二、半蹲式警戒势

 

MMA 比赛中,如果打算摔倒对手,或者需要对付对手的摔法进攻,我们就可以考虑采用半蹲式的警戒势。

在站立式警戒势的基础上,只需要进一步弯曲膝关节,垂直下蹲, 降低重心,就可以形成半蹲式警戒势(图 3

 

3

需要注意的是,头部和腿胫应该大致在一条垂直线上,上体避免过度前倾,否则不仅会妨碍做动作,而且头部也容易遭到对手攻击。虽然处于半蹲的姿势,但也要保持身体的平衡和灵活性以便发动进攻, 并随时准备好根据场上形势的变化恢复为站立姿势。

在某些情况下,半蹲式警戒势可以用作佯攻的手段,使对手误以为我方要实施摔法,而当对手降低重心准备应对可能的摔法时,我们则立即恢复站立姿势,用拳法或者腿法等技术发动攻击。当然,只要经过刻苦的练习,我们也可以直接在半蹲的姿势下出其不意地实施攻击。

不满意 100%退款

UFC导师+来UFC联盟教学经验丰富的老师任您选

没学会 免费重学

UFC联盟提供线下与线上相结合的教学方式供UFC迷选择

Copyright UFC联盟 www.UFCchina.cn所有