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UFC初级基础技术课之应对上体缠抱的方法

浏览:529 发表时间:2020-03-11 18:00:00

【 全心全意为体育事业服务 】

ufc联盟,全称为青少年系列冠军赛联盟(英文:Under Federation Championship)

UFC联盟的宗旨是:全心全意为体育事业服务,造福人类!

UFC联盟核心工作是研究开发:包括U赛系列,UFC研究院,UFC学院,电竞运动,机器人运动,赛事竞猜,赛事众筹,人工智能,大数据应用,区块链应用等在内的相关产业。

二、上体缠抱的应对方法


如果对手两臂从我们腋下抱住我们上体,那么很可能随即把我们抬起来摔向地面。要想避免对手得逞,我们可以采取以下方法来应对:

  (一开始练习时,先让对手用两臂从我们腋下抱住我们上体(图6-1

 

6-1

(二)当对手抱住我们上体时,我们迅速用两手把对手头部向后推开,阻止对手继续发力 6-2

6-2

(三)对手头部被推开以后,低头顶住对手头部,同时髋部向后缩,降低重心,用右手把对手髋部向后推开,使对手松开两臂 6-3

 

6-3

(四)左手穿过对手腋下抱住对手,恢复到双方相互缠抱的均等对抗姿势(图 6-4

6-4


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