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UFC初级基础技术课之抱腰摔

作者:UFC研究院 浏览:325 发表时间:2018-11-17 00:00:00

如同其他许多的格斗类比赛一样,在UFC的比赛中,贴身缠抱的情况并不少见。许多经历过摔跤、泰拳甚至拳击训练的选手都懂得如何通过缠抱来制约对手,进而利用缠抱向对手发动近距离攻击。当比赛进入缠抱的状态,我们不仅可以用拳、肘、膝等技术来打击对手,还可以运用摔法来争取主动。

在双方缠抱的情况下,抱腰摔法是一项既简单又有效的技术,不仅可以把对手摔倒在地,而且也便于我们抢占有利位置实施侧面压制技术。

1.要想实施抱腰摔,在缠抱过程中,我们首先要用两手勒住对手腰部并在对手身后扣紧。

2.紧接着右脚踏向对手左腿外侧靠后的位置,以便阻挡对手移动左脚调整平衡。

3.顺时针用力转动身体,即可将对手向后摔倒。

4.在对手倒地后,我们就可以立即调整姿势,把对手压在地面,并实施侧面压制技术了。

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