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UFC初级基础技术课之上体缠抱应对

作者:UFC研究院 浏览:258 发表时间:2018-11-13 00:00:00

在上体缠抱的过程中,对手会想尽方法抓住机会打击或者摔倒我们,而一旦被对手用双臂从我腋下抱住我的上体,那么很可能随即把我抬起来摔向地面。要想避免对手的得逞,我们可以尝试练习用以下方法应对。

1.开始练习时,先让对手用双臂从腋下抱住我的上体。

2.模拟当对手抱住我们上体的情况后,我们可以迅速用两手把对手头部向后推开,阻止对手继续发力。

3.当对手头部被推开以后,我们低头顶住对手头部,同时髋部向后缩,降低重心,用右手把对手髋部向后推开,就能迫使对手松开双臂。

4.最后左手重新穿过对手腋下抱住对手,就能恢复到双方相互缠抱的均等对抗姿势。

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