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UFC初级基础技术课之背后裸绞应对

作者:UFC研究院 浏览:325 发表时间:2018-12-27 00:00:00

在比赛中一旦陷入对手的背后缠抱,那么就将面临各种可能的降服技术,在裸绞的教程中,我们提到过背后缠抱最常用的降服技术就是裸绞,今天我们就来学习如何解脱背后裸绞。在遭遇背后裸绞的时候,虽然我们处于十分不利的境地,但实际上背后裸绞比解脱裸绞要更加消耗体力,如果我们能够掌握正确的步骤来应对,我们就有可能解脱被降服的状态,甚至变被动为主动,扭转战局。

1.从遭遇背后缠抱的状态下开始,对手会用两腿钩住我的髋部,并用右臂勒住我的颈部,通过两臂配合实施背后裸绞。

2.为了解除背后缠抱的不利状况,我们首先需要用左手把对手左臂从我头部后侧拽开,使对手不能够继续利用杠杆作用向我颈部施力。

3.紧接着以左肩为支点,把对手想左臂向下拉直,左手继续控制对手左臂,右手抓住对手右手,同时头部向左侧扭转,以缓解颈部受到的压迫。

4.跟着右手把对手右臂从我们的颈部拉开,左手松开对手左手,准备配合右手把对手右臂撑开。

5.两手迅速抓住对手右手,把对手右臂向左上方撑开,同时把对手右臂移动到我们的左侧,并以左肩作为支点,把对手右臂拉直,防止对手缩回右臂再次实施背后裸绞。

6.在上述步骤后,要始终保证两手控制住对手右臂,同时两腿撑地,上体用力向后靠。

7.利用右脚撑在地面,头部向后仰,右手转移到对手头部后侧。

8.右手挡在对手头部后侧作为支点,顺时针方向转动身体,使腹部和髋部朝向地面,顺势解除对手腿部的缠抱动作。

9.最后将左臂从身体下方抽出来,并抱住对手。完成这个步骤以后,就成功地完成了背后缠抱的解脱,并且还形成了压制对手的姿势。

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