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UFC初级基础技术课之钩腿防守

作者:UFC研究院 浏览:197 发表时间:2018-12-07 00:00:00

钩腿作为柔术中经典之一的防守姿势,实际上它并不是一种由个人独立完成的防守姿势,而是指在地面状态下用腿钩住站立对手的腿部,并用手抓住该脚踝关节,以便实施反击的技术。钩腿在作用上虽然不能像蹬踢那样使自己与对手之间拉开距离,但是却可以有效的控制住对手的腿部,进而破坏对手的平衡,为进一步反击创造条件。

1.以我们在地面下位被对手抓握踝关节的状态开始,在对手以左前势站立的情况下,我们先用右手抓住对手的左脚踝关节。

2.紧跟着用左腿抵住对手髋部左侧作为支撑,右腿从对手左手掌开放的一侧挣脱控制,然后沿顺时针方向摆动右腿到对手左腿外侧。

3.最后弯曲右腿膝关节,由外向内钩住对手左腿,同时绕起右脚,用脚背钩住对手的左大腿内侧,使整只右腿缠绕住对手左腿,即可形成钩腿防守。

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