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UFC初级基础技术课之坐式缠抱防守

作者:UFC研究院 浏览:185 发表时间:2018-12-10 00:00:00

当处于地面上位的对手直起身来时,其使用降服技术的可能性就会降低,而用拳法或者肘法实施连续攻击的能力则会增加。如果我们设法做起来,那么双方距离就缩短,即使对手仍然可以用拳法攻击,其力度将会减轻不少。而且,我们也可以趁对手用拳法攻击的时候寻求机会实施降服技术,或者推开对手,然后恢复站立姿势。所以,坐式缠抱防守不仅是我们保护自己的有效方法,而且也是连接反击技术的桥梁。

1.从封闭式缠抱防守的状态开始,我们背部贴地,而对手处于上体直立的姿势。

2.为了使背部离开地面,我们可以用右臂肘部把上体撑起来,同时用左手伸向对手左侧颈部。

3.紧跟着左手用腕部抵住对手左侧颈部,伸直右臂作为支撑,使上体完全离开地面,形成坐式缠抱防守。而之所以用左手腕部抵住对手左侧颈部,是因为这样可以防止对手用肘部攻击我们的面部。

4.形成了坐式缠抱防守后,我们就可以根据场上形势和不用的战术目标来采取进一步的性动。而如果想要恢复站立姿势,那么我们可以松开原来钩在一起的双脚,以左脚和右手撑地,使臀部离开地面。

5.左脚和右手继续撑地,左手把对手头部推开,右腿从对手身后收回,并踏在身体后侧。

6.右脚站稳以后,左腿立即向右腿靠拢,左手撑住对手肩部,以防对手趁机实施抱腿摔法,最后迅速调整身体各部位的姿势,恢复站立式警戒势。

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